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Push-Pull-Legs Trainingsplan für zuhause
Push-Pull-Legs Trainingsplan für zuhause
Normaler Preis
€3,99 EUR
Normaler Preis
€7,99 EUR
Verkaufspreis
€3,99 EUR
Inkl. Steuern.
Anzahl
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Effektiver Ganzkörperplan ohne Geräte
Effektiver Ganzkörperplan ohne Geräte
Trainiere Brust, Rücken, Beine & Arme mit funktionalen Eigengewichtsübungen direkt zuhause oder im Park.
Optimale Trainingsfrequenz für schnellen Fortschritt
Optimale Trainingsfrequenz für schnellen Fortschritt
Jede Muskelgruppe wird zweimal pro Woche gezielt beansprucht, perfekt für Muskelaufbau & Kraftsteigerung.
Einfach, flexibel & sicher
Einfach, flexibel & sicher
Ideal für Anfänger*innen: klare Struktur, anpassbare Übungen und Tipps zu Aufwärmen & Regeneration für nachhaltige Erfolge.
